O pânico é uma perturbação de ansiedade que pode assumir a forma de crises ou de estados mais prolongados de ansiedade que nos consomem. Geralmente o pânico é definido como o “medo do medo”, isto é, quando ficamos ansiosos ou emocionados com algo, contudo, por não compreendermos ou por não aceitarmos o que estamos a sentir, acabamos por ficar com receio desses estados emocionais ou das respetivas sensações corporais.
Estes estados podem, inclusive, ser interpretados como sintomas de alguma doença.
Entramos assim num Loop que se auto alimenta em que ficamos ansiosos com a nossa ansiedade o que faz disparar a sua intensidade para níveis de descontrolo e sofrimento agudo.
Tudo isto tem solução, compreenda a suas emoções, conheça-se a si mesmo, podemos ajudar.
Dr. Daniel Figueiredo
